Tubuh Dijamin Bugar dan Kuat, 7 Makanan Sehat Ini Sangat Baik Dikonsumsi Setiap Hari Menurut dr. Zaidul Akbar

3. Rempah-rempah

Di Indonesia tentunya tidak akan sulit mencari rempah-rempah untuk dijadikan konsumsi makanan sehat bagi tubuh.

Menurut dr. Zaidul Akbar, contoh rempah-rempah yang baik dikonsumsi itu seperti kayu manis, cengkeh, dan pala. 

4. Rimpang

Pasti banyak yang bertanya-tanya tentang rimpang, apalagi bagi kalangan muda mungkin sangat asing mendengar kata rimpang.

Menurut dr. Zaidul Akbar, contoh rimpang itu adalah tanaman yang batangnya ada di dalam tanah, seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak.

5. Prebiotik