Tubuh Dijamin Bugar dan Kuat, 7 Makanan Sehat Ini Sangat Baik Dikonsumsi Setiap Hari Menurut dr. Zaidul Akbar

Contoh prebiotik adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. 

Prebiotik banyak juga ditemukan berbagai jenis-jenisnya seperti bombai, bawang putih, daun bawang, asparagus, pisang, juga rumput laut.

6. Probiotik

Sedangkan makanan probiotik menurut dr. Zaidul Akbar adalah makanan yang difermentasi begitu matang.

Salah satu contoh mudahnya adalah seperti tempe yang memiliki banyak sekali manfaat.

7. Asam amino

Dalam penjelasan dr. Zaidul Akbar, buah manggis memiliki banyak manfaat.