Lutut Sakit-sakitan? Jangan Langsung Minum Obat, dr Zaidul Akbar Sarankan Cara Ini untuk Mengatasinya: Makan...

Bahkan, saat ini sudah ada metode medis yang digunakan untuk mengganti tempurung lutut dengan tempurung buatan.

Menurut dr Zaidul Akbar, salah satu cara untuk mengatasi lutut yang sakit-sakitan yakni dengan menurunkan berat badan.

"Padahal kalau Anda pahami, tulang betis atau tulang paha bawah itu tumpuan beban. Jadi kalau mau mengurangi nyerinya, bukan minum obat anti nyeri, tapi turunin berat badan," ujar dr Zaidul Akbar.

_{dr Zaidul Akbar. Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar Official} 
 

Sebab, kelebihan berat badan akan menyebabkan terjadinya peradangan, salah satunya peradangan pada sendi.

Maka, salah satu cara untuk mencegah terjadinya peradangan sendi yaitu dengan menurunkan berat badan atau mengubah lemak dalam tubuh menjadi energi.

"Kelebihan berat badan itu kan lemak, kalau lemak itu digunakan untuk bahan bakar, maka efeknya luar biasa. Dia akan memperbaiki sistem tubuh kita," kata dr Zaidul Akbar.