Lutut Sakit-sakitan? Jangan Langsung Minum Obat, dr Zaidul Akbar Sarankan Cara Ini untuk Mengatasinya: Makan...

"Jadi ketika Anda puasa, Anda berbuka, lalu makan kurma dan air. Tapi jangan makan dulu, diperpanjang puasanya. Tapi boleh minum," ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, ternyata makan malam itu salah satu penyebab tingginya kadar gula atau bermasalahnya pankreas.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, ada sebuah penelitian di mana dua orang diberi makan dengan kalori yang sama. 

Satu orang diberikan siang hari dan satu orang diberikan pada malam hari.

Dan ternyata orang yang diberi makan pada malam hari gula darahnya jauh lebih tinggi peningkatannya.

Hal itu karena pada malam hari tubuh sudah berhenti beraktivitas, sehingga makan malam lebih baik tidak makan yang berat.

(gwn)