Tak Perlu Obat Kimia Untuk Atasi Kolesterol dan Penyakit Jantung, Ternyata Bawang Putih Ampuh Atasi Resiko Penyakit...

Mengkonsumsi beberapa siung bawang putih mentah dengan air di pagi hari diketahui sangat efektif karena allicin, yang merupakan komponen aktif utama, lebih stabil dalam keadaan mentah.

Meskipun banyak manfaatnya, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi bawang putih. 

American Academy of Family Physicians menyarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 4 gram atau sekitar 1–2 siung bawang putih mentah per hari untuk menghindari efek samping seperti gangguan pencernaan atau bau mulut yang kuat. (udn)