Jika Rutin Lakukan Ini Tiap Hari, Kram dan Asam Urat yang Selama Ini Dirasakan Bakal Langsung Menjauh, Kata dr Cahyono...

Praktisi kesehatan itu kemudian menambahkan mengapa kram dan asam urat kerap diidentikan sebagai penyakit yang menyerang orang tua.

“Karena pada usia itu, organ ginjal, organ liver sudah menurun fungsinya untuk melakukan detoksifikasi,” jelasnya.

“Karena kelelahan, karena kurang istirahat, karena makanannya kurang bagus goreng-gorengan, kurang minum air putih,” sambungnya.

Melihat kondisi itu, dr Cahyono memberikan saran agar orang-orang terbebas dari kram dan asam urat saat memasuki usia senja.

Ilustrasi asam urat (Source: Pexels)

“Kalau memang itu jawabannya, ya harus ubah gaya hidupnya, perbaiki nutrisi, perbanyak buah-buahan, istirahat cukup, cukup minum air putih, olahraga yang cukup,” tandas dr Cahyono.