Kolesterol Tinggi Langsung Lebur Tanpa Obat, dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Alami Turunkan Kolesterol Dengan Cepat, Anda Cuma Perlu Lakukan Ini

Kebiasaan makan yang kurang sehat ini menyebabkan tubuh bekerja ekstra keras untuk mencerna makanan tersebut, sehingga dapat mengganggu metabolisme dan meningkatkan kadar kolesterol. 

Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk lebih dulu mengonsumsi buah-buahan sebelum makan makanan berat, serta mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengurangi asupan makanan olahan dan berlemak.

Setelah memperbaiki gaya hidup dan pola makan, dr. Zaidul Akbar juga memberikan resep sederhana untuk menurunkan kadar kolesterol, yang ia sebut sebagai metode 8+3+B. 

Metode ini melibatkan puasa Senin-Kamis, puasa ayyamul bidh (puasa tiga hari di pertengahan bulan Hijriah), dan berbekam. 

"Obatnya apa, 8+3+B, 8 tuh apa, puasa Senin-Kamis 2X4=8, 3-nya apa, puasa ayyamul bidh, B-nya apa, berbekam," jelas dr. Zaidul Akbar.

Selain metode yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar, berbagai penelitian juga mendukung pendekatan alami dalam menurunkan kolesterol tanpa obat. 

Salah satu cara yang efektif adalah melalui peningkatan konsumsi serat. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam 'American Journal of Clinical Nutrition' menunjukkan bahwa asupan serat yang tinggi.