Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele, Dampak Kurang Tidur Ternyata Bisa Jadi Penyebab Diabetes hingga Hipertensi

tvOnenews.com - Dampak kurang tidur dapat menyebabkan meningkatnya risiko diabetes. Padahal, setiap orang perlu mendapat tidur yang cukup sekiranya 7 hingga 9 jam perhari agar kesehatan terjaga.

Kondisi tubuh seseorang yang kurang tidur biasanya akan berdampak pada kesehatan.

Sayangnya, beberapa orang masih menganggap sepele akan pentingnya tidur cukup dan lebih memilih untuk begadang.

Padahal menurut penelitian, kurang tidur bisa mengakibatkan seseorang kurangnya konsentrasi, perubahan suasana hati, serta masalah kesehatan lainnya.

Bahkan, penelitian terbaru yang terbit di PubMed Central mengungkap kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes.

Berikut beberapa dampak lain yang terjadi bila tubuh kurang tidur, salah satunya berdampak pada risiko diabetes.

1. Kulit menjadi lebih cepat terlihat tua