Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele, Dampak Kurang Tidur Ternyata Bisa Jadi Penyebab Diabetes hingga Hipertensi

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit mengalami penuaan lebih cepat. 

Ketika tubuh kelelahan karena kurang tidur, tubuh akan melepaskan banyak hormon kortisol. Hormon ini juga dikenal sebagai hormon penyebab stress.

Salah satu fungsi dari hormon kortisol sendiri yakni mengatur respon stress di tubuh.

Jika hormon kortisol diproduksi secara berlebih, hormon ini akan memecah kolagen kulit dan akhirnya membuat kulit lebih keriput dan tidak lagi kencang.

2. Bisa menyebabkan hipertensi

Seseorang yang tidur kurang dari 5 jam akan memiliki risiko mengalami masalah darah tinggi atau hipertensi.

Penyebab hipertensi juga masih ada kaitannya dengan hormon stress yang meningkat pada tubuh.