Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele, Dampak Kurang Tidur Ternyata Bisa Jadi Penyebab Diabetes hingga Hipertensi

Tubuh yang kurang istirahat tentu akan memperkuat efek stres pada tubuh. Stress ini yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah, detak jantung yang lebih tinggi, hingga peradangan.

3. Meningkatkan risiko terkena diabetes

Seseorang yang setiap harinya kurang tidur juga punya risiko diabetes yang lebih tinggi.

Bahkan kurang tidur dianggap sebagai faktor yang signifikan dalam perkembangan diabetes tipe 2.

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengganggu metode tubuh untuk memproses glukosa yang digunakan sel untuk bahan bakar dan jumlah insulin yang diproduksi tubuh.

4. Risiko penurunan kesuburan