Lapar Saat Tengah Malam? Ini Camilan yang Bisa jadi Pilihan Bagi Penderita Diabetes Tanpa Takut Gula Darah Naik

tvOnenews.com - Penderita diabetes sering kali dihadapkan pada dilema saat lapar di tengah malam.

Rasa lapar yang datang di luar jam makan biasanya memicu keinginan untuk mengonsumsi camilan.

Namun, penderita diabetes perlu berhati-hati memilih camilan yang tepat agar kadar gula darah tetap stabil.

Berikut beberapa pilihan camilan yang aman dikonsumsi penderita diabetes saat lapar tengah malam tanpa khawatir gula darah naik.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, kacang tanah, dan kenari adalah pilihan camilan yang baik untuk penderita diabetes.

Kacang-kacangan kaya akan serat dan protein, yang membantu menstabilkan gula darah. Kacang juga mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung.