8 Nama-Nama Alat Gym Untuk Latihan Fisik di Rumah yang Harus Diketahui

                                          Sumber: Shopee.co.id

Entah Anda sedang mengikuti kelas pilates untuk naik ke tingkat berikutnya atau hanya ingin meningkatkan latihan tubuh bagian bawah Anda, ankle weight akan membantu Anda melakukan hal itu. Alat ini akan membantu otot Anda menjadi lebih aktif dan bekerja lebih keras sehingga Anda memiliki kaki yang lebih kencang dan bokong yang terangkat.

Resistance Band

                                               Sumber: Shopee.co.id

Resistance band dapat membuat latihan fisik menjadi lebih mudah atau lebih sulit tergantung pada kelenturannya. Anda dapat menggunakannya untuk melatih hampir semua otot untuk menghadirkan variasi ke dalam rutinitas apa pun dan membantu pulih dari cedera. Peralatan gym yang sangat hemat ruang ini dapat membantu mobilitas, fleksibilitas, dan pengencangan otot tubuh Anda.

Pilates Set