Penderita Diabetes Harus Tahu, Meski Dianggap Sehat, Jenis-jenis Buah ini Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan

4. Buah Naga

Buah naga adalah buah tropis yang unik dengan daging buah berwarna merah atau putih yang kaya akan serat dan antioksidan.

Meskipun buah naga sering dianggap sebagai pilihan yang sehat, perlu diperhatikan bahwa buah ini juga mengandung gula alami.

Konsumsi buah naga oleh penderita diabetes sebaiknya dilakukan dengan hati-hati, terutama jika dalam jumlah besar. 

5. Nanas

Nanas adalah buah yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan enzim bromelain, yang bermanfaat untuk pencernaan.

Namun, nanas juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, sekitar 16 gram gula per cangkir.