Jangan Langsung Makan Nasi Goreng apalagi Mie Instan saat Lapar di Malam Hari, Cukup Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar di dalam banyak kesempatan sering mengingatkan bahwa makan di malam hari sebaiknya dihindari.

Sebab malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk banyak makan.

"Bagaimana caranya supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," ujar dr Zaidul Akbar.

Jika merasa lapar di malam hari, solusi pertama dari dr Zaidul Akbar adalah mengendalikan apa yang ada di dalam pikiran.

Menurut dr Zaidul Akbar, rasa lapar sebenarnya muncul dari pikiran, bukan dari kondisi perut yang sesungguhnya.

"Nanti kalau lapar gimana, kendalikan ini otak," kata dr Zaidul Akbar.

"Ada banyak produk-produk ciptaan Allah ini yang bisa menekan rasa lapar," lanjutnya.