Jangan Langsung Makan Nasi Goreng apalagi Mie Instan saat Lapar di Malam Hari, Cukup Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Jika merasa lapar di malam hari, sebaiknya jangan langsung makan nasi goreng apalagi mie instan.

Rasa lapar bisa muncul kapanpun, termasuk di malam hari.

Namun sebenarnya makan di malam hari sangat tidak dianjurkan di dalam dunia kesehatan.

Sayangnya, tak sedikit orang yang memilih untuk makan nasi goreng ataupun mie instan saat merasa lapar di malam hari.

Oleh karena itu, sebaiknya cari alternatif untuk menekan rasa lapar.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang lapar di malam hari.

dr Zaidul Akbar di dalam banyak kesempatan sering mengingatkan bahwa makan di malam hari sebaiknya dihindari.

Sebab malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk banyak makan.

"Bagaimana caranya supaya kita malam tidak banyak makan, ada ilmunya lagi tuh," ujar dr Zaidul Akbar.

Jika merasa lapar di malam hari, solusi pertama dari dr Zaidul Akbar adalah mengendalikan apa yang ada di dalam pikiran.

Menurut dr Zaidul Akbar, rasa lapar sebenarnya muncul dari pikiran, bukan dari kondisi perut yang sesungguhnya.

"Nanti kalau lapar gimana, kendalikan ini otak," kata dr Zaidul Akbar.

"Ada banyak produk-produk ciptaan Allah ini yang bisa menekan rasa lapar," lanjutnya.

Di antara bahan-bahan herbal yang bisa digunakan untuk menekan rasa lapar adalah kunyit dan juga lada hitam.

"Salah satunya ini, kunyit, bisa menekan rasa lapar, sama ada satu lagi namanya lada hitam," ujar dr Zaidul Akbar.

"Anda bikin rimpang atau wedang kunyit kayak begini," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan lebih rinci bagaimana cara membuat ramuan penghilang rasa lapar.

"Kulitnya anda bersihkan, anda cuci bersih, nanti anda siksa dia (geprek)," kata dr Zaidul Akbar.

"Dia mengeluarkan bahan perlawanannya, misalnya anda geprek, keluarlah bahannya itu, anda masukin begini (ke gelas) terus kasih air," sambungnya.

dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa di dalam kunyit tersebut terkandung suatu kandungan yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia.

"Racunnya dia itu bermanfaat untuk kita, racunnya itu larut dalam air ini, kita minum," ungkap dr Zaidul Akbar.

Untuk membuat ramuan ini tidak menggunakan air yang terlalu panas, juga tidak direbus dalam waktu yang lama.

"Kalau pakai air panas, jangan terus panas, mendidih gitu jangan," ujar dr Zaidul Akbar.

"Jahe, kunyit, serai, hancurkan, temulawak dikit, minum, kasih lada hitamnya barengin aja tumbuk, paling 3-5 butir aja masukin," lanjutnya.

Minumlah ramuan herbal ini untuk menekan rasa lapar di malam hari daripada makan nasi goreng ataupun mie instan.

"Nah itu malam minum, hangatkan," terang dr Zaidul Akbar.

"Kalau saran saya minum natural aja, jadi kita sudah mulai biasakan tidak ada manis-manis," lanjutnya.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini