Bangun Tidur Badan Langsung Segar Bugar Asalkan Malam Hari Jangan Lakukan Ini, Kata dr Zaidul Akbar Hindari...

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar mengungkapkan sebuah cara yang bisa dilakukan sebelum tidur agar ketika bangun nanti badan langsung segar bugar.

Rahasianya ada di kebiasaan sebelum tidur saat malam harinya agar di pagi hari langsung segar badannya.

Apa yang sebaiknya dihindari di malam hari agar badan segar saat bangun tidur?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang kebiasaan malam sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa hormon di tubuh manusia ternyata bekerja sesuai dengan pola pergerakan matahari dalam sehari.

"Dari situ kita belajar bahwa ternyata hormonnya manusia itu bekerja sesuai dengan ritmenya matahari," ungkap dr Zaidul Akbar.