Harus Tahu! Ini Bahaya Minum Soda Berlebihan jadi Penyebab Sakit Kepala hingga Diabetes

Risiko Obesitas dan Diabetes

Salah satu dampak yang paling nyata dari konsumsi soda berlebihan adalah meningkatnya risiko obesitas.

Gula yang terkandung dalam soda adalah sumber kalori kosong, yang tidak memberikan nutrisi.

Konsumsi kalori berlebih ini bisa menyebabkan peningkatan berat badan.

Obesitas sendiri merupakan faktor risiko utama untuk berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.

Gula yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh tidak lagi merespons insulin dengan baik.

Gangguan pada Sistem Pencernaan