Bukan Nasi Uduk apalagi Bubur Ayam, Pagi-pagi Sarapan Cuma Pakai Ini Kenyang sampai Siang, Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Coba mulai sekarang ganti menu sarapan agar bisa kenyang sampai siang tanpa harus banyak makan.

Menu sarapan yang populer di masyarakat biasanya berupa nasi uduk, bubur aya,=m, atau nasi goreng.

Ketika sarapan pun tak jarang ada yang makan sampai porsi yang begitu banyak agar kenyang sampai siang dan siap menjalani berbagai aktivitas.

Sayangnya, anggapan itu justru keliru karena pagi-pagi bukan waktu yang tepat untuk banyak sarapan.

Apalagi jika sampai salah memilih menu sarapan, bukannya kenyang dan bertenaga malah bikin cepat ngantuk.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang menu sarapan sehat.