Takut Diabetes Usai Makan Nasi Putih? Jangan Khawatir, dr Zaidul Akbar Berikan Tips agar Tetap Sehat, Cukup Campurkan Bahan...

Hal inilah yang akhirnya membuat seseorang setelah mengonsumsi nasi putih seringkali merasakan kantuk yang luar biasa lantaran tingginya kadar gula.

“Karena tubuh susah metabolisme gula pada nasi itu,” lanjut dr Zaidul Akbar.

Maka dari itu, bahan pokok seperti nasi merah atau coklat, bahkan bisa juga ubi, singkong, serta sagu dapat dipertimbangkan sebagai alternatif karbohidrat.

Namun, dr Zaidul Akbar mengatakan kalau ternyata penderita diabetes masih bisa mengonsumsi nasi putih bahkan menjadi lebih sehat lagi daripada sebelumnya.

Ustaz kondang tersebut menjelaskan bahwa nasi putih yang akan dikonsumsi bisa dicampur dengan bahan-bahan alami ini dan dijamin kaya akan serat, protein, hingga probiotik.

“Saran saya, dimodif nasinya. Nasi putih kenapa banyak dilarang? Karena tinggi banget gulanya,“ kata dr Zaidul Akbar mengutip dari YouTube Assabil Channel.