Takut Diabetes Usai Makan Nasi Putih? Jangan Khawatir, dr Zaidul Akbar Berikan Tips agar Tetap Sehat, Cukup Campurkan Bahan...

“Jadi nasinya tidak terlalu berat untuk dicerna badan kita. Itu yang pertama,” sambungnya.

Tips makan nasi putih tapi tetap sehat menurut dr Zaidul Akbar (Source: Kolase tvOnenews)

Di sisi lain, dr Zaidul Akbar kembali memberikan tips panganan pendamping nasi yang tetap sehat yaitu sambal dengan campuran kurma.

Kurma digunakan untuk memberikan rasa manis di dalam sambal karena pada proses pembuatannya, dr Zaidul Akbar tak menganjurkan pakai gula pasir. 

“Atau yang kedua, Anda bisa pakai pola ini nanti bikin sambel. Isi sambelnya dari cabai rawit, kurma, bawang putih, garam. Temen-temen pemanisnya bisa ganti pakai kurma,” jelasnya. 

"Diulek-ulek sebentar, lalu tempenya diancur-ancurin, masukin ke nasinya. Maka nasi Anda full serat, full protein, full probiotik,” tutupnya. (gwn/han)