Ingin Penyakit Segera Hilang, Berhenti Makan Berat Malam Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Ganti dengan Resep Herbal Ini

Alumni kedokteran Universitas Diponegoro ini mengungkapkan bahwa waktu makan terakhir sebaiknya sebelum terbenamnya matahari.

Setelah matahari terbenam, dr Zaidul Akbar tidak menganjurkan untuk makan banyak lagi, kecuali jika memang dalam keadaan terpaksa.

"Waktu makan terbaik itu kalau bisa sebelum matahari tenggelam," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

"Sesudah matahari tenggelam jangan banyak makan kalau tidak terpaksa, kalau memang enggak perlu banget," sambungnya.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang bisa membersihkan tubuh sebelum tidur.

"Malam itu kayak kita mau tutup restoran, kalau restoran mau tutup kan harus bersih-bersih, jadi malam itu waktu kita menyuplai petugas kebersihan di badan kita dan jangan banyak beban sampah di badan kita," tutur dr Zaidul Akbar.