Meski Terasa Lapar, Ternyata Sarapan Nasi Justru Tidak baik, dr Zaidul Akbar Bilang Sebaiknya Tunggu Jam…

tvOnenews.com - Sarapan kerap dianggap penting bagi sebagian orang untuk mengisi energi sebelum melakukan aktivitas hingga siang nanti.

Namun, banyak yang salah menilai sarapan terbaik dapat mengonsumsi makanan berat seperti nasi beserta lauk dan sayurnya.

Terlebih orang Indonesia sering beranggapan kalau belum kenyang sebelum makan nasi. 

Ternyata, sarapan dengan cara ini justru tidak disarankan, sebab tubuh bisa mengalami gangguan. 

Lantas jam berapa sebaiknya sarapan dan menu apa yang seharusnya dapat dikonsumsi?

Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan efek pada tubuh bila sarapan berat dengan nasi.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.