Berikut Tips Bikin Tulang Kuat dan Rambut Tak Mudah Rontok, dr Zaidul Akbar Bilang Upayakan Zat Ini Masuk ke Tubuh, Apa Saja?

Zat kolagen sendiri umumnya kita temukan pada tulang sapi dan juga pada kulit serta ceker ayam.

Biasanya, kolagen yang terdapat pada tulang sapi, kulit dan juga ceker ayam akan diolah menjadi kaldu.

^{dr Zaidul Akbar (Sumber: youtube)}

Hal tersebutlah yang membuat olahan kulit ayam dijual dengan harga yang cukup mahal karena punya kandungan kolagen tinggi.

Kolagen sendiri dalam proses sintesisnya, membutuhkan mineral seperti zinc, boron, dan cooper. 

Anda bisa mengolah bahan tulang ikan, kulit ayam, ceker ayam dan tulang sapi secara bersama jika ingin maksimal.

Selain itu, kita juga menambahkan bumbu rempah seperti bawang merah, bawang putih, cabai, jeruk nipi dan juga lada hitam.