Bukan Nasi dan Telur Goreng, Ini Menu Sarapan yang Bikin Badan Gak Gampang Lelah Saran dr Zaidul Akbar, Ternyata Cukup Makan...

Dokter sekaligus pendakwah tersebut juga menjelaskan bahwa sarapan nasi dan telur goreng memang mengandung protein.

Namun, protein yang ada pada telur akan rusak karena proses pemanasan. 

"Jadi, yang dimakan hanya kalori, ujung-ujungnya tubuh minta istirahat (karena letih atau mengantuk)," ujar dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube Bamol TV yang diunggah 19 Maret 2021.

Menurut dr Zaidul Akbar, malam merupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh, sehingga sistem, hormon serta enzime bisa beristirahat.

^{dr Zaidul Akbar ungkap menu sarapan yang sehat. Sumber: YouTube dr Zaidul Akbar Official}
 

Dan pada pagi hari agar badan dalam fase pengeluaran, maka yang paling tepat bukan makan bubur ayam.

Pagi-pagi minum air putih dan makan sedikit buah-buahan, dikunyah dengan baik dengan makan kurma sudah cukup menurut dr Zaidul Akbar.