Mulai Besok Tolong Jangan Sembarangan Makan Nasi Sebelum Menyesal, agar Gula Darah Aman Kata dr Zaidul Akbar...

tvOnenews.com - Mengonsumsi nasi sudah seperti hal yang wajib bagi masyarakat Indonesia ketika makan.

Bahkan ada yang sampai merasa belum makan kalau belum mengonsumsi nasi walaupun sudah banyak bahan makanan yang dikonsumsi.

Sebenarnya nasi bukanlah bahan yang berbahaya bagi tubuh manusia.

Akan tetapi nasi putih dapat menimbulkan dampak buruk apabila dikonsumsi berlebihan, terutama berdampak pada kadar gula darah.

Tak heran jika orang dengan kondisi diabetes dianjurkan untuk mengurangi konsumsi nasi putih agar gula darah tetap terkendali.

Lantas bagaimana cara agar bisa makan nasi tapi gula darah tetap aman?