Kenyang dari Pagi Sampai Sore padahal Sarapan Bukan Pakai Nasi Uduk apalagi Bubur Ayam, Kata dr Zaidul Akbar Makan...

Banyak orang makan sarapan dengan porsi banyak agar bisa kenyang sampai siang nanti.

Padahal menurut dr Zaidul Akbar, ternyata makan sarapan dengan porsi banyak seperti itu justru bisa akan membuat tubuh mudah mengantuk.

Oleh karena itu, harus perhatikan baik-baik apa menu sarapan yang akan dikonsumsi.

"Ketika ibu bapak nanti di rumah, sarapan paginya udah bukan lagi pakai nasi uduk, nasi goreng dan gorengan," ujar dr Zaidul Akbar. 

dr Zaidul Akbar mengungkapkan satu menu sarapan sehat yang sebaiknya dikonsumsi di pagi hari.

Ternyata kata dr Zaidul Akbar, cukup makan buah alpukat di pagi hari untuk sarapan.

"Tapi sarapannya pakai alpukat kayak begini," ujar dr Zaidul Akbar.