Skincare Bukan pada Olesan-olesan Krim Saja, Ternyata kata dr Zaidul Akbar, Makanan yang Sering Anda Makan ini Ajib Dikonsumsi dan Bikin Kulit Cerah dan Glowing

Dengan asupan mineral yang cukup, kulit kita akan tampak lebih segar dan glowing tanpa perlu produk-produk perawatan kulit yang mahal.

Lebih jauh, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa kesehatan kulit tak hanya bergantung pada satu atau dua faktor saja, melainkan juga pada gaya hidup secara keseluruhan. 

Menghindari stres, tidur cukup, serta rajin berolahraga juga merupakan bagian dari cara merawat kulit secara alami. 

Stres dan kurang tidur bisa memicu peradangan pada kulit, yang menyebabkan kulit terlihat kusam dan munculnya masalah kulit seperti jerawat.

dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Air adalah elemen penting dalam menjaga kelembaban kulit dari dalam. 

Dengan tercukupinya kebutuhan cairan tubuh, kulit akan lebih terhidrasi dan tampak lebih cerah secara alami. "Air putih adalah skincare alami terbaik yang bisa kita berikan untuk tubuh kita," tambahnya.

Selain itu, konsumsi buah-buahan segar seperti jeruk, apel, dan mangga yang kaya akan vitamin C juga bisa membantu merangsang produksi kolagen.

Senyawa tersebut berfungsi untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Dengan kulit yang elastis, wajah akan terlihat lebih segar dan bercahaya, tanpa perlu makeup tambahan.