Siapa Bilang Konsumsi Gula Tidak Boleh dan Bikin Masalah Kesehatan? Ade Rai Bilang Justru Hal itu Berpotensi Bagi Tubuh Menciptakan...

Kondisi ini membuat energi yang dihasilkan lebih stabil dan tahan lama, sehingga tubuh tidak mudah merasa lelah.

Kulit Lebih Cerah dan Bersih

Selain memberikan efek positif pada energi dan fokus, Ade Rai juga menyebutkan bahwa mengurangi gula dapat memperbaiki kondisi kulit. 

Gula diketahui dapat memicu peradangan di dalam tubuh, yang pada akhirnya berpengaruh pada kesehatan kulit. 

Dengan mengurangi konsumsi gula, peradangan akan berkurang, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bersih. 

"Kulit kita jadi lebih bagus karena tubuh kita nggak hanya bergantung pada gula, tapi mulai mendapat nutrisi dari sumber yang lebih sehat," kata Ade Rai.

Kulit yang lebih sehat juga disebabkan oleh perbaikan proses metabolisme dalam tubuh. 

Ketika gula berkurang, tubuh akan lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi lainnya yang memberikan nutrisi penting untuk kulit.