Ternyata Diet Sehat Bisa Tanpa Olah Raga, Ikuti Cara dr Zaidul Akbar Ini, Salah Satunya Minum Kopi pada Waktu...

Sehingga akan merasa kenyang dan tidak akan banyak makan sampai siang hari.

"Minum kopi tapi jangan pakai gula. Minum kopi, manisnya makan kurma kan jadi manis," kata dr Zaidul Akbar.

Pada pagi hari juga disarankan makan 7 butir kurma sesuai sunnah Rasulullah SAW.

Makan 7 butir kurma di pagi hari juga bisa menekan rasa lapar.

"Makan 7 kurma misal, cukup sampai siang. Nanti siang baru makan," kata dr Zaidul Akbar.

Adapun, pola makan yang dipakai, sebelum makan sebaiknya makan buah-buahan terlebih dahulu.