Masih Mengira Telur Penyebab Jerawat? Ternyata Ini 7 Makanan Pemicu Masalah Kulit, Nomor 4 Sering Banget Dimakan

Berbagai makanan cepat saji biasanya mengandung tinggi gula, garam dan minyak.

Kandungan tersebut membuat produksi sebum meningkat, sehingga meningkatkan produksi minyak di wajah dan menimbulkan jerawat.

3. Produk olahan susu

Makanan dari produk olahan susu seperti yogurt, es krim, susu rendah lemak, keju, dan lainnya, juga termasuk penyebab terjadinya jerawat.

Terlebih jika dikonsumsi dengan makanan yang tinggi gula, maka akan meningkatkan produksi insulin atau kadar gula darah serta sebum.

4. Makanan tinggi gula dan karbohidrat

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, makanan yang tinggi karbohidrat atau miliki kandungan tinggi gula bisa memicu jerawat.