Jangan Lakukan 6 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Sering Tidak Disadari

Jumlah kalori yang berlebih tentu akan membuat berta badan tak kunjung menurun.

4. Makan berlebihan setelah olahraga

Setelah olah raga biasanya akan merasa lapar karena energi terkuras.

Banyak orang secara tak sadar makan terlalu banyak setelah olah raga. Hal itu membuat jumlah kalori harian juga akan bertambah.

Sehingga, berat badan akan susah turun.

5. Stres

Biasanya orang makan banyak ketika sedang stres.