Jangan Lakukan 6 Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Susah Turun, Nomor 1 Sering Tidak Disadari

Stres dapat meningkatkan hormon hormon neuropeptide Y (NPY). 

Hormon ini menyebabkan rasa lapar dan meningkatkan nafsu makan.

6. Kurang gerak

Banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk nonton TV, scroll medsos, sambil makan snack dan minum-minuman bersoda.

Aktivitas tersebut tentu bisa membuat kalori dalam tubuh bertambah, sehingga berat badan susah turun. (gwn)