Penderita Maag, Asam Lambung atau GERD Wajib Tahu! Ini 8 Jenis Minuman yang Baik untuk Masalah Lambung, Nomor 6 Sangat Sederhana

Susu nabati di antaranya, susu kedelai, susu almond, dan susu rami.

4. Jus buah dan sayur

Penderita asam lambung tentu tidak bisa sembarangan makan buah. Jenis jus buah atau sayur yang baik untuk asam lambung di antaranya wortel, lidah buaya, kubis, bit, semangka, bayam, timun, atau buah pear.

5. Smoothie

Smoothie baik dikonsumsi untuk semua orang, tidak hanya bagi penderita asam lambung saja karena kandungan vitamin dan mineralnya.

Selain sehat, minuman smoothie juga memiliki rasa yang enak. Namun, dalam membuat smoothie tetap harus memilih buah yang tingkat keasamannya rendah.

Disarankan juga untuk menambahkan sayuran hijau, seperti bayam dan kangkung dalam membuat smoothie.