Sumber :
- Pixabay/Juemi
Ini 4 Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Diet, Nomor 2 Sering Dimakan tapi Tak Disadari Kalorinya Lebih Rendah
Selasa, 29 Oktober 2024 - 14:30 WIB
Sebab, oat memiliki kalori yang lebih rendah, tinggi ptotein dan serat.
Oat baik dikonsumsi pada pagi hari.
Dalam oat juga mengandung riboflavin yang berguna untuk membentuk sel darah merah, membantu pertumbuhan dan mengubah karbohidrat menjadi energi.
(gwn)