6 Tips Cepat Turunkan Berat Badan, Gak Nyangka Nomor 5 Banyak Disukai Cewek-Cewek

4. Perbanyak minum air putih

Minum air putih juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh, terutama air dingin.

Air dingin akan membuat tubuh membakar kalori lebih banyak, untuk menyamakan suhu air dengan suhu tubuh.

Namun, minum air dingin tidak disarankan ketika kondisi tubuh sedang tidak fit.

Minum air putih dingin disarankan sebelum makan, untuk mengontrol pola makan agar tidak berlebihan.

5. Makan makanan pedas

Makanan pedas yang banyak disukai oleh cewek-cewek ternyata juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Namun, tidak disarankan bagi yang tidak tolerir terhadap rasa pedaa.