Siang-siang Panas Gerah Jangan Lagi Minum Jus Buah yang Segar, Ternyata Bahaya Kata dr Zaidul Akbar, Bisa Bikin...

"Makanya saya kalau buah-buahan lebih  menyarankan dimakan, dikunyah, digigit daripada di jus," ujar dr Zaidul Akbar.

Pasalnya, gula yang berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan serius pada tubuh manusia.

Apalagi jika minum jus buah yang ditambahkan gula lagi atau pemanis lainnya.

"Jadi kalau anda beli jus-jus buah yang ada di pinggir-pinggir itu, kan biasanya dagingnya segini, 1 kadang, 2 lah, sisanya apa, sisanya air sama gula, sama kental manis," ungkap dr Zaidul Akbar.

Maka dari itu, mulai sekarang kurangi kebiasaan minum jus buah, lebih baik langsung konsumsi buah potong atau yang masih utuh.

"Saya tiap hari minum jus lho, kok gula darah saya naik. Ya iyalah," ujar dr Zaidul Akbar. 

"Udah ininya (buahnya) di jus naik gulanya, pakai gula pasir lagi, pakai kental manis lagi, komplit paketnya untuk meraih predikat kencing manis," lanjutnya.