Tolong Sebelum Salat Minum Air Putih, kata dr Zaidul Akbar Manfaat Luas Biasa untuk Tubuh, Seperti ...

Menjelang salat adalah waktu terbaik untuk memberikan yang hidup kepada badan berupa air. Maka cobalah untuk merutinkan minum sebelum satu gelas air sebelum Subuh, sebelum Duhur satu gelas, sebelum Ashar satu gelas, sebelum Magrib satu gelas, dan sebelum Isya satu gelas. 

“Ya mungkin sekitar 300-400 ml cukup. Apa yang terjadi? tubuh akan diperbaiki. Sebenarnya (cara sehat) simpel kalau kita mau menahan nafsu,” katanya.

“Contoh begini kalau sekarang ada satu piring nasi goreng di tangan kanan dan kurma di tangan kiri, jujur mana yang dipilih?,” tanya dr Zaidul Akbar. 

Apabila mengikuti hati tentu kurma atau makanan yang lebih sehat yang dipilih. Namun seringkali nafsu mengungguli qalbu. 

“Jadi ketika gini qolbunya hatinya jiwanya bilang makanlah ini tapi kita langgar terus-menerus, lama-lama dia nggak berfungsi. Akhirnya nafsu yang diutamakan, gitu loh,” kata dr Zaidul Akbar.

Ada seorang dokter bernama Umar Al Faruqi mengatakan bahwa lapar itu elemen kedisiplinan pertama diri, kalau bisa mengontrol lapar maka untuk mengontrol yang lain akan mudah. 

Setelah kondisi pikiran sudah tercipta mengikuti pilihan yang baik maka di dalam keluarga juga bisa diterapkan menu-menu makanan sehat.