Lutut Sudah Tidak Nyeri Lagi, dr Zaidul Akbar Bilang Tak Perlu Minum Obat, Cukup Lakukan ini…

Makanya Nabi SAW menyarankan untuk tidur setelah isya, sehingga waktu tidurnya menjadi lama. 

Saat waktu tidurnya lama, maka waktu tubuh berpuasa pun semakin lama.

Jika minimal tidur 12 jam, maka tubuh sudah mulai membakar lemak, akan tetapi jangan kacaukan lagi dengan makan pagi dengan porsi yang besar bahkan berlebihan. (udn/kmr)