Cuma Hindari 4 Makanan Ini, Berat Badan Bisa Turun sampai 18 Kilogram, Tips Diet Mudah ala dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Berikut tips diet ala dr Zaidul Akbar, cuma hindari 4 makanan berikut ini. Apa saja?

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, tentu akan disarankan untuk diet.

Sebab, berat badan berlebih atau overweight tidak baik untuk kesehatan.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk diet atau menurunkan berat badan.

Namun, terkadang meski sudah melakukan berbagai macam diet, berat badan tetap sulit untuk turun.

Ternyata, diet menurut dr Zaidul Akbar tidak perlu menggunakan cara yang susah.

Diet sangat gampang dilakukan, cukup menghindari empat makanan berikut ini.

Empat makanan yang harus dihindari ketika diet di antaranya:

1. Nasi putih

2. Gula pasir

3. Tepung

4. Minyak

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, dengan menghindari empat makanan tersebut bisa membuat tubuh me-reset secara alami.

Sehingga, badan akan sehat dan otomatis berat badan akan turun jika menghindari empat makanan tersebut dan tetap mengontrol kalori yang masuk.

"Dalam tujuh hari ke depan, yang pertama tidak ada nasi putih," ucap dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Berbagi Ilmu 2.0. 

"Yang kedua, tidak ada gula pasir. Yang ketiga nggak ada tepung dan segala produknya. Yang keempat tidak ada minyak," lanjutnya.

Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar menceritakan tentang seorang pria atau bapak-bapak yang sudah menerapkan tips tersebut.

Setelah tiga bulan menghindari makanan-makanan tersebut, berat badannya bisa turun sampai 18 kilogram.

Tak hanya berat badan turun, tapi tubuhnya juga semakin bugar dan kuat.

Orang tersebut semakin kuat untuk berolah raga dan melakukan aktivitas sehari-hari.

"Tadi, ada bapak-bapak, subhanallah bilang dia menerapkan apa yang saya katakan ini, dan tiga bulan turun 18 kilogram," kata dr Zaidul Akbar.

"Dia sekarang bisa gowes sepeda kemana-mana, yang katanya sering sakit, ternyata luar biasa padahal cuma ngerjakan itu doang efeknya banyak sekali," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, untuk mendapatkan tubuh sehat harus mulai dengan membangun mindset masing-masing.

Dan harus mulai beralih dari makanan yang tidak sehat menjadi makanan sehat. (gwn)