Kulit Glowing dan Bebas Keriput dengan 8 Makanan Tinggi Kolagen Ini, Nomor 4 Sering Dibuang

Vitamin C ini bisa mengaktifkan kolagen, sehingga diproduksi lebih banyak oleh tubuh.

Selain jeruk, juga baik mengkonsumsi buah-buahan lain yang tinggi vitamin C.

2. Daging Ayam 

Dalam daging ayam biasanya terdapat banyak jaringan ikat, terutama pada bagian leher, mengandung banyak kolagen.

3. Ikan dan kerang

Ikan dan kerang mengandung Omega 3 dan Omega 6, biasanya banyak digunakan sebagai bahan baku utama pembuatan kolagen.

4. Tulang ayam

Siapa sangka tulang ayam yang biasanya banyak dibuang ternyata banyak mengandung kolagen yang bisa membuat kulit glowing dan awet muda.