Dikira Sehat, Ternyata Minum Jus Buah Bisa Bahaya Menurut dr Zaidul Akbar, Efeknya Tak Main-main Bisa Bikin…

Secara umum buah-buahan memang adalah makanan sehat. Dimakan setiap hari pun menjadi sesuatu yang dianjurkan.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, contohnya adalah alpukat. Buah berwarna hijau satu ini sebenarnya sangat baik untuk pencernaan.

Namun, karena rasanya yang tidak begitu manis, alpukat kerap kali dijus dan ditambahkan gula atau kental manis. Hal inilah yang menjadi masalah.

Menurut dr Zaidul Akbar, konsumsi buah alpukat bisa dengan dimakan langsung dan ditambahkan madu saja sebagai penambah rasa manis.

"Mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit dijus," kata dr Zaidul Akbar.

Hal ini juga berlaku untuk jenis buah-buahan lainnya. Sebaiknya dimakan langsung, bukan dijadikan jus.

Sebab, kata dia, buah yang dijus kandungan gula di dalamnya bisa pecah.