Dikira Sehat, Ternyata Minum Jus Buah Bisa Bahaya Menurut dr Zaidul Akbar, Efeknya Tak Main-main Bisa Bikin…

Ia menjelaskan, gula yang masuk ke tubuh akan berbeda ketika dijus atau langsung dimakan atau digigit.

Selain itu, ketika dijus orang sering lalai dengan menambahkan gula agar buah yang diminum lebih manis.

Pada akhirnya, tubuh manusia akan mengkonsumsi gula yang berlebihan, apalagi jika buah yang dijus juga sudah terasa manis.

"Kalau Anda beli jus-jus buah yang ada di pinggir (jalan) itu, kan biasanya dagingnya segini, 1 kadang, 2 lah," kata dia.

"Sisanya apa? Sisanya air sama gula. Sama kental manis," tambahnya.

Dirinya pun menambahkan, minum jus boleh-boleh saja asal tidak dilakukan secara berlebihan atau pun dengan menambahkan banyak gula.

Sebab, jika terlalu sering minum jus buah bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.