Terungkap ini Cara Orang China, Jepang, dan Korea Tetap Sehat Meski Makan Mie Instan Setiap Hari, dr Zaidul Akbar Bilang…

“Makanan yang mereka pesan apa, masak, selesai, habis. Itu bagus, bukan dipanaskan. Semua yang dipanaskan pasti teroksidasi,” ungkap dr Zaidul.

Makanan yang dipanaskan ulang dapat kehilangan nutrisi dan bahkan menghasilkan senyawa berbahaya akibat proses oksidasi.

Oleh karena itu, kebiasaan makan makanan segar dan langsung habis sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dr Zaidul Akbar menyarankan agar masyarakat Indonesia mulai meniru gaya hidup sehat masyarakat Asia Timur.

Salah satu caranya adalah dengan memperbanyak aktivitas fisik seperti jalan kaki dan mengutamakan makanan segar.

Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya mengikuti kebiasaan yang diajarkan oleh Rasulullah SAW.

“Harusnya kita seperti itu, karena Nabi kita SAW juga seperti itu. Maksudnya Rasul itu kan kalau berjalan menuruni bukit. Tinggal contoh Nabi aja, jalannya Nabi, olahraganya Nabi, pasti kita sehat,” pungkas dr Zaidul Akbar.