Jangan Sarapan saat Pagi Hari, Supaya Pola Hidup Lebih Sehat Sebaiknya Ganti dengan Makan ini, Kata dr Zaidul Akbar...

tvOnenews.com - Sarapan pagi sering dianggap penting untuk kesehatan tubuh, karena dapat memberikan energi sepanjang hari. Namun, dr Zaidul Akbar, seorang praktisi herbal medis, memiliki pandangan berbeda.

Ia justru tidak merekomendasikan sarapan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Menurut dr. Zaidul, tidak sarapan dapat membantu tubuh menjaga kesehatan, mengurangi gangguan pencernaan, dan mendukung proses detoksifikasi alami.

"Kalau saya lebih baik enggak usah makan (sarapan)," katanya dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Pagi hari adalah waktu optimal untuk hormon pertumbuhan yang terkait dengan proses pembersihan tubuh dan autofagi—mekanisme tubuh untuk membersihkan diri yang terjadi saat berpuasa.