Jangan Makan Ayam dan Ikan Bersamaan, dr Zaidul Akbar Bilang Meski Terlihat Sepele Efeknya Mengejutkan!

Dengan cara ini, tubuh dapat mencerna makanan lebih optimal tanpa beban tambahan.  

Bagi banyak orang, mengonsumsi ayam dan ikan bersamaan mungkin sudah menjadi kebiasaan.

Dalam satu hidangan, sering kali kita ingin mencicipi semua makanan yang ada, termasuk menggabungkan protein laut dan darat.

Namun, kebiasaan ini ternyata tidak baik untuk kesehatan.  

"Kalau Anda makan protein darat, ya darat saja, jangan dicampur-campur. Kalau makan ikan, ya ikan saja dalam satu kali hidangan," tegas dr Zaidul Akbar.  

Selain itu, ia juga menekankan pentingnya memahami komposisi makanan yang kita konsumsi.

Mengetahui bagaimana tubuh bekerja mencerna makanan dapat membantu kita membuat pilihan yang lebih sehat.