6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dan Meningkatkan Hormon Otak: Nomor 5 Jarang Disadari

tvOnenews.com - Berikut 6 kebiasaan pagi hari yang ampuh turunkan berat badan dan meningkatkan hormon otak.

Setiap orang memiliki kebiasaan atau rutinitas yang berbeda-beda setiap kali bangun di pagi hari.

Ada orang yang harus melihat handphone, mandi, minum kopi, dan lainnya.

Tidak ada salahnya melakukan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Namun, akan lebih baik jika pagi hari diisi dengan kebiasaan baik.

Ternyata, ada banyak kebiasaan pagi hari yang mudah dilakukan dan memiliki efek baik untuk kesehatan tubuh.