Sumber :
- youtube
Walau Bergizi, Jangan Sembarangan Makan Nasi Sayur, Kata dr Zaidul Akbar kalau Mau Sehat Sebaiknya...
Selasa, 17 Desember 2024 - 09:08 WIB
"Kalaupun ada nasi di situ nasinya dikit aja dan dimakan terakhir," ujar dr Zaidul Akbar.
Lebih jelasnya, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa sayur dimakan terlebih dahulu.
"Yang pertama dimakan kalau di situ ada sayur, sayur dulu makan," kata dr Zaidul Akbar.
Kemudian barulah masuk protein seperti ayam atau ikan.
"Setelah sayur baru protein," ujar dr Zaidul Akbar.
Barulah karbohidrat seperti nasi dimakan terakhir.
"Terakhirnya, baru karbohidrat," ungkap dr Zaidul Akbar.