Walau Bergizi, Jangan Sembarangan Makan Nasi Sayur, Kata dr Zaidul Akbar kalau Mau Sehat Sebaiknya...

Biasanya orang-orang akan langsung makan sekaligus nasi campur sayur dan lauk pauk dalam satu suapan.

Cara ini memang tidak sepenuhnya berbahaya, hanya saja membuat proses penyerapan nutrisi tidak bisa berjalan dengan maksimal.

Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah pola ini saat makan nasi sayur.

Dimulai dengan mengonsumsi sayur, kemudian protein, lalu nasi terakhir.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini