Kalau ke Tukang Nasi Uduk, Jangan Minta Tambah Kerupuk, Kata dr Zaidul Akbar Mending Sarapan Perbanyak...

Terkait dengan sarapan, menurut dr Zaidul Akbar sebenarnya pagi hari bukan waktu yang tepat untuk banyak makan.

"Makanya itu sebabnya kalau anda mau badannya fit di pagi hari jangan banyak makan," pesan dr Zaidul Akbar.

"Saya penganut madzhab yang pagi-pagi jangan banyak sarapan," lanjutnya.

Sayangnya banyak orang yang masih keliru terkait pola sarapan.

Biasanya mereka akan makan banyak saat sarapan dengan harapan bisa menyimpan tenaga di waktu siang.

Padahal cara tersebut justru membuat tubuh jadi mudah lemas dan mengantuk.

Oleh karena itu kata dr Zaidul Akbar sebaiknya cari menu sarapan yang tepat.