Kalau ke Tukang Nasi Uduk, Jangan Minta Tambah Kerupuk, Kata dr Zaidul Akbar Mending Sarapan Perbanyak...

Kemudian bisa minta tambahan protein dan sayur sementara karbohidratnya dikurangi.

"Nasinya 2 sendok ajalah, timunnya dibanyakin, telornya dibanyakin, tempe oseng-oseng tempe itu dibanyakin, sehingga nanti enggak banyak karbo masuk," jelas dr Zaidul Akbar.

Dengan cara ini maka sarapan nasi uduk pun menjadi lebih sehat.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini